06.04.2024Психолог : «При режиме многозадачности ЦНС испытывает стресс»
На самом деле, не надо бояться стресса, это естественная реакция организма на сложный вопрос, неприятность, неожиданно изменившуюся ситуацию, когда мы вдруг начинаем беспокоиться, раздражаться, напрягаться или злиться. В современной жизни стресс нас преследует ежесекундно и его проявления знакомы каждому человеку. Не выспался – стресс, опоздал на работу – стресс, сделал замечание руководитель – стресс. Важно научиться правильно реагировать на стресс, чтобы избежать негативных последствий для своего здоровья.
01.04.2024Неделя ЗОЖ: Заботься о себе!
С 1 по 7 апреля 2024 года в России стартует неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья. Это время, когда мы можем обратить внимание на свое благополучие и принять решения, которые помогут нам жить дольше и активнее.
28.03.2024А вы знали, что кальян также опасен, как и обычные сигареты?
Часто в погоне за удовольствиями мы наносим своему здоровью непоправимый вред, а когда случается страшное, жалуемся, что никто не предупредил о столь серьезных последствиях. Предупреждаем!
26.03.2024Цифровая зависимость – серьезная причина ряда заболеваний
С 25 марта по 1 апреля в России – неделя отказа от зависимостей. Наряду с давно известными алкогольной, наркотической и табачной зависимостями набирает обороты и цифровая зависимость, для которой характерны постоянная проверка телефона, увеличение времени, проведенного в социальных сетях или играх, невозможность сосредоточиться ни на чем, потому что тянет проверить почту или мессенджеры.
23.03.2024Скорбим
От всего коллектива ГУЗ "Поликлиника 5" выражаем самые искренние соболезнования близким погибших и раненных в теракте в Подмосковье.
21.03.2024Осторожно: корь!
Главный метод профилактики и защиты населения от кори — вакцинопрофилактика. Противокоревая вакцина используется на протяжении более 50 лет.