25.05.2026

25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы

Щитовидная железа - маленький, но невероятно важный орган. Она управляет нашим обменом веществ, энергией и настроением. Когда с ней что-то не так, страдает весь организм. Усталость, апатия, резкие изменения веса, выпадение волос, учащённое сердцебиение - возможные сигналы того, что щитовидной железе нужна помощь.

 

Простые правила для здоровья щитовидной железы

 

- Используйте йодированную соль. Добавляйте в рацион морскую рыбу, морепродукты, фейхоа и хурму.
- Если у близких родственников были проблемы с щитовидной железой, обязательно проходите ежегодный осмотр (УЗИ щитовидной железы и анализ крови на определение уровня тиреотропного гормона).
- Регулярная физическая активность помогает поддерживать гормональный баланс.
- Хронический стресс - один из главных врагов щитовидной железы. Находите время для отдыха и хобби.
- Не занимайтесь самолечением. При появлении тревожных симптомов сразу обращайтесь к врачу.

 

Берегите себя и будьте здоровы!

Возврат к списку