Государственное учреждение здравоохранения "Поликлиника № 5" создана 23.02.1993 г. и осуществляет свою деятельность на основании Устава и в соответствии с лицензией Комитета здравоохранения Волгоградской области.
С 2013 года муниципальное учреждение здравоохранения преобразовано в государственное учреждение здравоохранения.
Направления деятельности: терапевтическая служба, хирургическая служба, диагностическая служба, помощь на дому, вакцинопрофилактика, отделение восстановительного лечения, профилактические осмотры, лечение в условиях дневного стационара.
Поликлиника оказывает медицинскую помощь в рамках обязательного медицинского страхования и на платной основе. осуществляет комплексную диагностику и эффективное лечение заболеваний внутренних органов, не требующих хирургического вмешательства, оснащена современным диагностическим и терапевтическим оборудованием.
01.01.2024
Профилактика простуды. 6 советов врача о том, как не испортить себе праздники
Новогодние праздники в их массовом варианте - это экзамен на выносливость нашего организма. Попытки все успеть, все купить, все съесть, проделать огромный путь в сжатые сроки заставляют организм реагировать. А реагирует он - ситуационным иммунодефицитом и постстрессовым истощением. Однако, простуда может испортить все ваши планы, и в таком случае есть риск провести праздники в постели в обнимку с градусником и с банкой морса. Да и погодные условия, установившиеся в последнее время в нашем регионе, способствуют активизации вирусов.
Чтобы Ваш организм мог самостоятельно побороть любую респираторную нагрузку, требуется несколько простых правил.
-
Соблюдайте режим дня и избегайте стрессов. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, который участвует в регуляции функций и согласованной работы нервной, эндокринной и иммунной системы.
-
Совершайте частые прогулки на свежем воздухе. Они способствуют укреплению иммунитета, но одежда должна быть адекватной погоде.
-
Используйте увлажнители воздуха, или чаще проветривайте помещения. В отопительный сезон в помещениях воздух пересушен, соответственно пересушивается и слизистая оболочка носовой полости, что существенно облегчает вирусу проникновение в дыхательные пути.
-
Не устраивайте себе марафон из развлечений! Не находитесь длительно (несколько часов) в гуще толпы.
-
Питайтесь рационально, соблюдайте питьевой режим, не выходите из дома голодным.
-
Мойте руки как можно чаще – после возвращения домой, перед едой, после посещения общественного туалета.
Если предотвратить «простуду» не удалось, нужно брать на вооружение методы, которые помогут избежать тяжелого течения болезни и останавливают размножение вирусов. Противовирусные средства можно принимать на раннем этапе заболевания. Обильное теплое питье увеличивает циркуляцию крови в почках, помогает выводить вирусы и токсичные продукты метаболизма с потом и мочой. Для уменьшения признаков воспаления пьют чай из лекарственных растений: ромашки, чабреца, липы, календулы.
Чтобы обезопасить от заражения окружающих, нужно оставаться дома и соблюдать постельный режим. Отдых поможет организму экономно расходовать силы и бороться с простудой.
Материал подготовила Т. Н. Гребенькова, врач методист отдела коммуникационных и общественных проектов
ГБУЗ «ВРЦОЗиМП».
