Государственное учреждение здравоохранения "Поликлиника № 5" создана 23.02.1993 г. и осуществляет свою деятельность на основании Устава и в соответствии с лицензией Комитета здравоохранения Волгоградской области.
С 2013 года муниципальное учреждение здравоохранения преобразовано в государственное учреждение здравоохранения.
Направления деятельности: терапевтическая служба, хирургическая служба, диагностическая служба, помощь на дому, вакцинопрофилактика, отделение восстановительного лечения, профилактические осмотры, лечение в условиях дневного стационара.
Поликлиника оказывает медицинскую помощь в рамках обязательного медицинского страхования и на платной основе. осуществляет комплексную диагностику и эффективное лечение заболеваний внутренних органов, не требующих хирургического вмешательства, оснащена современным диагностическим и терапевтическим оборудованием.
10.02.2026
Физическая активность укрепляет сердце
Физическая активность укрепляет сердце, помогает ему лучше расходовать кислород, улучшает кровоток, снижает факторы, предрасполагающие к развитию и прогрессированию ишемической болезни сердца.
Регулярная физическая активность помогает:
- Снизить повышенные цифры артериального давления.
- Уменьшить уровень «плохого» холестерина и триглицеридов в крови.
- Нормализовать содержание сахара в крови.
- Контролировать вес тела.
- Сохранить кости крепкими (снизить риск остеопороза).
- Улучшить качество сна, память, снизить риск тревожности и депрессии.
- Сохранить когнитивную функцию и снизить риск появления деменции.
- Взять под контроль гормоны стресса.
- Улучшить общее самочувствие и повысить интерес к жизни.
Физическая активность в виде устойчивых ритмичных движений ног и рук в течение продолжительного времени называется «аэробной». Именно такая активность особенно полезна для сердца. Примерами такой физической активности являются ходьба, плавание, езда на велосипеде, танцы.
Полезные советы по физическим упражнениям и о правилах безопасности читайте в статье на портале ТакЗдорово.
